Kaparinin Faydaları Nelerdir?

Kapari Nedir, Ne İşe Yarar, Kanseri Önler mi?

Kaparinin sağlık açısından faydalarından bazıları şunlardır:

* Kapari, rutin ve kuersetin dahil flavonoid bileşikleri bakımından zengindir. Bu bileşiklerin her ikisi de güçlü antioksidan kaynaklarıdır. Antioksidanların, kanser ve cilt ile ilgili hastalıklara neden olabilecek serbest radikali önlediği bilinmektedir. * Kapari, demir, kalsiyum, bakır ve yüksek seviyelerde sodyum gibi mineraller içerir. Kalsiyum, güçlü kemikler ve dişler oluşturmaya yardımcı olur. Bakır, bazı vücut fonksiyonlarına yardımcı olmak için katalizör görevi gören enzimleri üretmek için belirli proteinlerle birleşir. Demir ise, kasımızın oksijen depolamasına ve kullanmasına yardımcı olur. Vücudumuzun yiyecekleri sindirmesine yardımcı olan birçok enzimin bir parçasıdır.

* Kapari, güçlü lif kaynaklarıdır. Lif kabızlık sorunlarında yararlıdır. Bir çorba kaşığı kapari, önerilen minimum günlük lif alımınızın yaklaşık yüzde 3’ünü karşılar. * Kapari, mide ağrısını ve şişkinliği giderir. Ayrıca, bu baharatlı tomurcuklar iştahı arttırmak için yenir. * Kapari diyabetin kontrol altında tutulmasına yardımcı olur. Kapari, kan şekerini kontrol altında tutan kimyasallar içerir. Her ikisi de kan şekerini düşürme eğiliminde olduğundan, diyabet ilacı kullanıyorsanız yüksek miktarda kapari tüketmekten kaçının.

* Kapari kuru cilde iyi gelir. Nemlendirmek için doğrudan cilt üzerinde kullanılabilirler. Ayrıca cilt kızarıklığı, tahriş ve sivilce gibi cilt bozukluklarının tedavisinde de kullanılır. Buna ek olarak, kapari, antioksidan özellikleri nedeniyle yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur. * Kapari saç bakım ürünlerinde de yaygın olarak kullanılmaktadır, çünkü kapari, B vitamini ve demir açısından zengindir. Her ikisinin de saç büyümesini teşvik ettiği bilinmektedir. B vitamini vücudumuzda kan dolaşımına yardımcı olur. Kan dolaşımının düzgün olması sağlıklı ve parlak saçlar için birincil koşul olduğundan saçın genel sağlığını korur. Demir ise saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Altın Ayarı Neresinde Yazar?

Altın Takının Ayarı Nerede Yazar? Altın Olduğunu Nasıl Anlarız? Herkesin merak ettiği bir konuya değinmek için sizlerle bu yazımızı paylaşmak istedim. Sıkça sorulan sorular arasında elinizde ki takının altın olup olmadığını ve ayarını merak ettikleri soruları çok fazla alıyorum. Ben de bununla ilgili bu konuda hem bilgilendirmek hem de doğru bilgiyi sizlerle paylaşmak istedim. Altın Ayarı Nerede Yazar? (Tıklayın) Öncelikle altın takının ayarı nerede yazar sorusunu cevaplayalım. Bir çoğumuzun kullandığı yüzük, kolye, küpe gibi takılar vardır. Bunlara eğer aşina değilsek ya da daha önce altın takımız olmadıysa ayarın ne olduğunu ve nerede yazdığını bilemeyiz. Örneğin bir kolye aldıysanız veya hediye geldiyse bunun ayarını nasıl anlarsınız? Kaç ayar olduğunu veya altın olup olmadığını nerden bakabilirsiniz? Her altın takıda ayarını belli eden rakamlar bulunur. Bu bazen kaç ayarsa o şekilde, bazen ise milyemi cinsinden yazar. Yani örneğin bir bileziğin içine ya da kelepçe bilezik ise ...

Devamı

Bağışıklık ve Kan Değerleri İçin Süper Kür

Bağışıklık sistemi ve demir eksikliği için ıspanak kereviz kürü Hastalığın baş nedenlerinden birisi bilindiği üzere bağışıklık sisteminin zayıf olmasından kaynaklanmaktadır. Kan düşüklüğü ve özellikle de demir eksikliği bazen sürekli olarak halsiz olmanıza bazen ise çok büyük hastalıklara sebep olabilir. Bağışıklık ve demir eksikliği için doktor tavsiyelerine kesinlikle uymak gerekirken bazen de bitkisel desteklerden ve özel kürlerden yararlanmakta büyük faydalar vardır. Bu kür özellikle kemoterapi gören hastalarımızda düşen kan değerlerinin yükselmesi için mucizevi faydalıdır. Şimdi sizlere kendimizinde kullandığı ve fayda gördüğümüz değerli doktor prof. İbrahim Saraçoğlu'nun ıspanak kereviz kürünün tarifini ve kullanımını paylaşıyoruz. Malzemeler -Orta boy kereviz (1 yumruk büyüklüğünde) -200-250 gram ıspanak -2,5 su bardağı su Yapılışı 2,5 su bardağı suyu bir tencerede kaynamaya koyuyoruz. Su kaynadiginda önceden soyduğumuz ve küp küp dogradığımız kerevizi kaynayan ...

Devamı

8 Ayar Altın Kaça Bozulur?

8 Ayar Altın Kaça Bozulur? Günümüzde fiyatların artmasıyla altın takı alımı zorlaşmaya başladı. Bu da sektör üzerinde yeniliklere gidilmesine neden oldu. Geçmiş yıllarda sadece 22, 21 ve 18 ayar takılar varken sonrasında 14 ayar takılar uzun süre piyasada satılmaya başladı. Günden güne fiyat artışı ile beraber önce 8 ayar sonrasında ise 10 ayar takılar çıktı. Bir süre sonra 10 ayar tutunamayarak piyasan kalktı denecek kadar üretimi azaldı. Şimdi gelelim 8 ayar takılar bozulur mu? Bozmamız durumunda kaç para eder? Aldığımız değerin çok mu altına gider? Bu sorular hep son tüketicinin aklını kurcalamıştır. Bu konu hakkında elimizden geldiğince size bilgi aktarmaya örneklerle devam edelim. Öncelikle 8 ayarın saflık derecesinin 333 milyem olduğunu bilmeniz gerekir. Bu durumda 10 gram bir takının içinde ki has altın miktarı 3,33 grama tekabül eder. Şimdi sizi bozarken nasıl hesap yapacağınız konusunda aydınlatalım. Örneğin 20 gram 8 ayar bir takı aldınız bir süre kullandınız ve bo...

Devamı

Blogumdayım

Bu Blogda Ara